皆様こんばんは

健康、美容、ダイエットのまるかん高陽店越水有里子と申します
いつも読んでくださり心より感謝してます。
皆さんもご存知のことと思いますが去年から「腸内フローラ」という言葉をよく耳にしますね。
特に今年に入ってからインフルエンザの予防効果もあり毎週のようにテレビで特番をやっていましたね。
腸内フローラとは腸内細菌の集まりのことでこの細菌の働きがとっても大切なのです。
ところが食の欧米化が進み、日本人の食生活が大きく変わりました。
腸内細菌のエサのなる食物繊維の摂取量は60年で半分になりました。
腸内環境細菌を元気にする味噌、ぬか漬けなどの発酵食品を食べる量も減りました。
食べやすくて食物繊維の多い食品
ごぼう
オクラ
枝豆
かぼちゃ
ししとう
ブロッコリー
 
身近な発酵食品
納豆
ヨーグルト
みそ
ぬか漬け
ワイン
米麹の甘酒
キムチ
 
腸の中には、1,000種類、100兆個とか1,000兆個の細菌がいるそうです。
理想的な腸内環境は善玉菌2:日和見菌7:悪玉菌1
善玉菌おねがいおねがい
日和見菌キョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロ
悪玉菌グラサン
腸内細菌はビフィズス菌乳酸菌のような善玉菌
大腸菌ピロリ菌のような悪玉菌
 
その中間にいる日和見菌の3種類に分けられます。
 
日和見菌は強い方に味方するので善玉菌が多いと善玉菌の見方をし、腸内環境はよくなります。
最新の研究では悪玉菌といわれているものにも大切な役目があるのでゼロではダメなのです。
2:7:1のバランスが大切です。
標準的な男性の腸内細菌を集めるとナント‼️1.5kgもあるとか!
またには免疫システムの70%があると言われているので腸内環境が整うと免疫力も高くなる
病気と戦う力がアップする。という流れが期待できます。
外敵と一番最初に戦う「NK(ナチュラルキラー)細胞」は1日に5,000個のがん細胞をやっつけています。
お肉をよく食べる人の腸内フローラは、脂質を分解する細菌が多く、野菜中心の食事をしている人は
、食物繊維や炭水化物を分解する細菌が多いのです。
悪玉菌は、肉が大好物なので、野菜もしっかり食べてバランスをとることは、もちろんですが、
腸内フローラ派、生活習慣も大きく影響しています。
腸内フローラのバランスが崩れる原因
1️⃣過度のストレス
2️⃣暴飲暴食
3️⃣肥満
4️⃣睡眠不足
「体が欲しがるサプリ」ができました。

アップドラゴンパワー善玉王国アップ

   わずか4粒26種類乳酸菌
         1兆501億個乳酸菌
市販のヨーグルト100g 
           約105個分乳酸菌
dドラゴン
NEW10,000円(税別)   124カプセル  1日4粒が目安です
 
腸内フローラの改善で期待されること
ガンなどの病気の治療と予防
免疫力の向上
生活習慣病の改善
アレルギー症状の改善
ダイエット
美肌
うつ病の改善など
 
 
 
NEWドラゴンパワー善玉王国は、腸内細菌のエサとなる食物繊維の多いスリムドカン、浄化青汁、スリム青汁と一緒に飲まれることをおすすめしますグッド!
 
 
体の健康と心の健康をしっかり考えてウキウキ、ワクワクの春を楽しみましょう!
 
 
 
 
 
 

 まるかん高陽店

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