皆様こんにちは

広島市安佐北区口田
シミ、シワ、たるみ改善、小顔になれる癒しサロン
エステ&ヒーリングサロンRose Garden
越水有里子です。
これからの季節紫外線が強くなりシミ対策が必要になってきますね。
まずは日焼け止めは塗るのは当然ですが、塗ったからといって油断は禁物。
2~3時間に一回は塗り替えた方が安心です。
汗で流れることもありますよ。
シミには緑黄野菜。たっぷり食べると有効です。
トマト、かぼちゃ、ブロッコリー、赤キャベツ
ピーマン、パプリカ、人参、ほうれん草、小松菜
この他ビタミンCたっぷりの
レモン、ライム、イチゴ、柿、チェリー、キウイ
グレープフルーツ、オレンジなど
また、出来てしまった原因によっても必要な食材が違ってきます。
自律神経が乱れでシミができた場合
あさり、牡蠣、しじみ、さんま
内臓疾患が原因でできたシミには
たこ、いか、しじみ
ホルモンバランスの乱れによって出来たシミには
納豆、豆腐、ナッツ類
必要な栄養をしっかりとってシミを改善していきましょう。
小顔リンパフェイシャルマッサージコース
コラーゲン&美白ジェルたっぷりコース
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を定期的に受けられることで日焼けをしにくく
できたシミにもホワイトニングしていきます。
一回の施術で違いがわかります。
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