皆様おはようございます☀️

広島市安佐北区口田
 
 
健康、美容、ダイエット、開運
 
 
斎藤一人さんの教えで幸せになりたい人が集まるお店
 
 
まるかん高陽店   越水有里子です。
いつも読んでくださり心より感謝してます。
今、多くの女性の方がむくみを気にされて
いるのではないでしょうか?
体がむくんでいると太りやすかったり、だるかったり
冷えやすかったり、見た目も腫れぼったく辛いですよね。
むくみを改善することをあきらめていませんか?
むくみは改善できないのでしょうか?
いいえ、そんなことはありません。
改善された方がたくさんいらっしゃいます。
むくみには色々な原因があります。
①食事のバランスが崩れたり、添加物のとりすぎなど  でNa(ナトリウム)とK(カリウム)のバランスがくずれている。
 
②運動不足
 
③同じ姿勢が多い
ずっと立ちっぱなし、ずっと座りっぱなしなど
 
④体が冷える
などいろいろあります。
改善策
まずどのようなを取っているかが大きく関わって
いるように思います。
塩には精製された塩、海のミネラル分である
Naナトリウム、Kカリウム、Caカルシウム
Mgマグネシウムを削ぎ落として塩化ナトリウム
だけが99パーセント以上になっているもの。
 
市販のお菓子やお惣菜、外食、コンビニ弁当などの
ほとんどは、こちらの塩が使われているものが多いでしょう。
海のあらじお海の四大ミネラル分、Naナトリウム、
Kカリウム、Caカルシウム、Mgマグネシウムが
バランスよく含まれているもの。Good
 
 
こちらは、とればとるほど身体のミネラル分の
バランスが良くなり、むくみも解消され
体調も良くなり、やる気もでます。
NaナトリウムとKカリウムのバランスが整うのですアップ
詳しく知りたい方は
日本人には塩が足りない
をお読みください
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海の精さんのバランスのとれたお塩

良質な粗塩の場合、とりすぎるとバランスを

とって汗や尿で排出してくれるので
塩分の取りすぎにはならないそうです。
夏は特に汗によって塩分が排出されるので
良質なあらしおをときどきなめるとよいそうです
一般に減塩といわれているのは、精製されているお塩
のことですよ。
むくみを減らすには、精製された塩(塩化ナトリウム)
  をなるべく減らし、あらしおをとるようにすると良        い。Kカリウムをしっかり取ること
Kカリウムとは、体内の余分な塩分や水分を排出してくれる役目があります。1日に、アボカドなら5コ、
プチトマトなら10コ食べると必要な量が摂取できます。
芋類、海藻類、ナッツ類、小魚  にも多く含まれています。
冷えを改善するために、夏でもなるべく温かい
    飲み物にし、生姜などを多く摂る。
夏でもシャワーだけで済まさずしっかり湯舟につか   り37°から38°で20分から30分半身浴をすると
さらに良い。
  ふくらはぎなどマッサージするとなお良い
むくむからといって水を控えるのは
    逆効果です
食事のバランスがうまく取れない、
忙しくてつい外食、コンビニ弁当が多くなる方は
まるかんの浄化青汁をお勧めします
食事の前に一本飲むだけで体内のミネラル分が
バランスよく整います。
むくみ解消にもつながります。
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むくみをとって快適な夏を過ごしましょう。
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        携帯 TEL 070-5525-0531左矢印
メール:ラブレターmarukan.rose.garden@gmail.com
                  メールを送る左矢印

公式ホームページhttp://yurikokoshimizu.com/

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営業時間:10:00~19:00(受付18:00まで)
不定休(完全予約制)
 
住所:家広島県広島市安佐北区口田5丁目
              1-7-3
{7EEE5EB3-5C2E-453C-9BDE-BEEFEECC19AA:01}
アクセス:JR芸備線地下鉄にて
               安芸矢口駅より徒歩10分

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