みなさまこんばんは

広島市安佐北区口田
 
 
健康、美容、ダイエット、開運
 
 
斎藤一人さんの教えで幸せになりたい人が集まるお店
 
 
まるかん高陽店  越水有里子です。
今日は斎藤一人さんの教え
ストレスを消す方法
ストレスで人はい死んだり病気になるよ。
ストレスってマイナス感情プラスの感情
のせると不安や悩みが消えちゃうの。
プラスの感情は自分の好きなこと、楽しいこと音譜
●買い物する
●旅行する
●くだらないこと考える
脳ってストレスに弱いの。
だから壊れる前にプラスの感情をぶつけるんだよ。
悩みが大きいともっと大きいとプラスアップドキドキ
ぶつけないと消えないの。
人間は1つの悩みにはなんとか耐えられるの。
2つダウンは耐えられない。
また、悩みが長くダウンダウンダウン続くと耐えられなくなるの。
そういう時は、体を温めるのもいいよ。
うつの人は体温める鍋といいんだよ。グッド!
だから一人さんは今日も
体がポカポカしてきて、
外に遊びにいきたくなったゃうんだよな。
とにかく、ストレスはね、悩みに対して、
楽しいことを考える。
体のことだけ考えるの。
10分やってると遮断できるから。
それで、ストレスを遮断する。
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