皆様こんばんは

広島市安佐北区口田
シミ、シワ、たるみ改善、小顔になれる癒しサロン
エステ&ヒーリングサロンRose Garden
オーナーセラピスト  越水有里子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
今、むくみで悩んでいる女性が多いですね。
顔のむくみ、足のむくみ、手のむくみ、
むくみだからって放っておくと大変なことになります。
早めの解消が必要です。
むくみは放っておくと、太りやすくなるだけでなく、
老化や、血行不良による、冷えや、免疫力の低下にもつながるのです。
では、なぜむくみは起こるのでしょうか?
むくみの原因
①塩分の取りすぎ(生成されたお塩)
②長時間同じ姿勢でいる(立ち仕事、デスクワーク)
③自律神経の乱れ(ストレス)
④冷え
⑤筋肉の衰え(老化、運動不足)
⑥重力の影響(太りすぎ)
⑦たんぱく質不足
⑧アルコールの摂りすぎ
⑨内臓疾患      
などが考えられます。
日常生活で気をつけること
アルコールの摂りすぎ
●体を冷やさない。
●塩分の取りすぎ(生成されたお塩)
  外食やインスタントなどを控え
  海の粗塩をとり手作りを心がける。
 海の粗塩にはカリウムが豊富に入っているため
  不要な塩分を排出してくれる作用がある。
●たんぱく質を十分とる。
●運動の習慣をつける。
●カルシウムをしっかりとりストレスを減らす。
●しっかりと睡眠をとり自律神経を安定させる。
即効性のある方法
●足湯
●足を高い位置に固定する
●下半身のストレッチ、ウォーキング
●リンパマッサージ
運動ができる方はウォーキングがお勧めですが
運動ができない方はリンパマッサージがおすすめです。
昨日ご来店のお客様も手足のむくみも取れ
体が軽くなったと喜んでお帰りいただきました。
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⭕️むくみ改善
⭕️血行促進
⭕️新陳代謝アップ
⭕️リラクゼーション効果大
⭕️デトックス効果
⭕️免疫力アップ
⭕️冷え改善ダイエット効果を高める
⭕️疲れ軽減
⭕️肩こり首のコリを癒す
⭕️運動不足解消
⭕️快楽ホルモンにより運気アップ
⭕️美肌効果
     などたくさんの効果が期待できます。
※禁忌事項
◉心臓の弱い方
◉高血圧の方
◉糖尿病の方
◉骨粗鬆症の方
◉妊娠されている方は医師にご相談ください。
食後も特に差し支えありませんが、スムーズな消化、吸収の為、
気になられる場合はは1時間から2時間くらいあけてから受けられると安心です。
オイルリンパマッサージ(全身コース)60分
                                        7,800(税別)
初めての方は                     4,800円(税別)
オイルリンパマッサージ(全身コース)90分
                                         10,800円(税別)
初めての方は                      6,800円(税別)
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駐車場駐車場:  車完備しております(4台可)
 
営業時間:10:00~19:00(受付18:00まで)
 
不定休(完全予約制)
女性専用
住所:家広島県広島市安佐北区口田5丁目
              1-7-3
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アクセス:JR芸備線地下鉄にて
               安芸矢口駅より徒歩10分
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