皆様こんばんは

広島市安佐北区口田
健康、美容、ダイエット、開運
斎藤一人さんの教えて幸せになりたい人が
集まるお店 まるかん高陽店、越水有里子です。
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いつも読んでくださりありがとうございます。
冬から春、春から夏にかけて私達の心と体は
いつも以上にエネルギーを消耗しています。
木の芽時(このめどき)
草木が芽吹き草原や山々の生命が一気に溢れ出る時期の事(早春)
五月病(ごがつびょう)
4月に入って新入生や新入社員などに一ヶ月を経た5月頃に見られる新環境に対する不適応病状の総称
6月、梅雨(つゆ)
気圧が安定しないため精神的にも肉体的にも疲れる人が多い。暑さと湿気により不快指数が高くなる。

春はウキウキ、ワクワクする人が多いですが、

三寒四温と言うように、寒暖の差も激しいことから
自律神経が乱れ、体調だけじゃなく心のバランスを
崩す人も多い季節です。
心のバランスは日常生活で受けるストレスでも
崩れます。
仕事のこと、子育てのこと、人間関係のこと、
体のこと•••。
大きな問題じゃなくても、なんとなくみんなが
モヤモヤしている時代です。
そのモヤモヤは、どうしたらスッキリさせることが
できるか?がカギです。
                       自律神経
        交感神経             副交感神経
                           ▲
 テキパキ行動とのんびりリラックス                                     
                        このバランスが大事
自律神経を整える食べ物
①食物繊維の多いもの
②酸っぱい食べ物、辛い食べ物
③発酵食品
どの食品と副交感神経を優位にしてくれますよ
2015年幸福度指数ランキングという調査があります。国民総生産や社会保障、人生の選択の自由など•••。様々な項目で評価されるそうですが一位はなんとスイス❗️日本はなんと46位‼️

➖幸せを感じるとストレスは激変する➖

今世界に721億人が暮らしていますが
衣食住が足りている人は8人に1人と言われ9億人くらい?その中に日本人は全員入っているそうです。
住んでいる家の大きさや着るものに違いがあったにしても日本は世界中から幸せな国に見えるのです。
そこで銀座まるかんが提案するのが
心が欲しがるサプリメントこころ爽快

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10,000円(税別)1ヶ月分    279粒

ストレスを感じてしまうような出来事が起きてしまうのはどうにもなりませんが、そのことでストレスを感じないようにするとか溜めないようにする工夫はできますよね。
モヤモヤを吹き飛ばしてこころ爽快になっている人が増えています。

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