こんばんは

広島市安佐北区口田
50代女性専門
シミ、シワ、たるみ改善、小顔になれる癒しサロン
エステ&ヒーリングサロンRose Garden
オーナーセラピスト  越水有里子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
当サロンでも最近、眼精疲労を訴えられる方がふえています。
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目の周りをしっかりツボ押しとマッサージをしてほしいと言われます。
もちろん施術後には、目だけでなく頭もスッキリした
軽くなったと皆さんに言われますラブラブ!
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自分でもやってみてくださいね。

肌を老けさせる酸化糖化は、
老眼を進める原因にもなるのです!
目の老化を防ぐには、毎日の生活も重要です。
体をさびつかせて肌や体の老化を進めることで
知られる活性酸素は、老眼の進行も進めます。
普段から抗酸化成分を多く含む食品をとりましょう。
また、体内でたんぱく質と糖が結びつき変性して体を老化させる糖化にも要注意です。
眼精疲労を防ぐビタミン類なども積極的にとるのがベーターです。
抗酸化性のある食べ物って何?
ビタミンA、C、E
ブロッコリー、トマトなどの緑黄色野菜
抗酸化力の高いポリフェノールが多いブルーベリーや赤ワインなどもよい。
抗糖化性のある食べ物って何?
糖化予防にはまず、白米やパンなどの精製された炭水化物をひかえめに。
食べる順番も大切です。
最初に食物繊維の多い野菜から取り、次にお肉やお魚などのたんぱく質、最後に糖質をとると血糖値が急上昇するのを防げますよ。
ダイエットや美肌にも効果的です。
疲労解消
ビタミンB群.E
疲れ目を改善する栄養素がビタミンB群。
豚肉やレバー、玄米、マグロなどの魚に豊富です。
アボガドやナッツ類に多いビタミンEも血流を良くし、疲れ目を解消。
目をホットタオルで温めるのもオススメです。
眼精疲労の方は、ツボ押しを念入りにさせていただきますのでおっしゃってくださいね。
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ローズガーデンは、
1日3名様限定のプライベートサロンのため、
ゆったりとお時間を取らせていただき
一人一人を大切に、丁寧な対応を
心がけております。

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       ローズガーデンのお店情報

電話番号:  082-845-6117

        携帯 TEL 070-5525-0531左矢印
 

メール:ラブレターmarukan.rose.garden@gmail.com

公式ホームページhttp://yurikokoshimizu.com/

                                                
 
駐車場駐車場:  車完備しております(4台可)
 
営業時間:10:00~19:00(受付18:00まで)
 
不定休(完全予約制)
 
女性専用
 
住所:家広島県広島市安佐北区口田5丁目
              1-7-3
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アクセス:JR芸備線地下鉄にて
               安芸矢口駅より徒歩10分