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広島市安佐北区口田

健康、美容、ダイエット、開運

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まるかん高陽店   越水有里子です。

いつも読んでくださり心より感謝してます。
知っていましたか?
今、日本人の食物繊維の摂取量は70年前の
半分以下になっていることを⁉️
そして、今日本人に足りないものは
水溶性食物繊維なんです。

◆善玉菌のエサになるのは

水溶性食物繊維なんです!

腸内環境を良くしてくれる善玉菌。
善玉菌のエサとなって腸内環境をサポートするのが
食物繊維オリゴ糖と言われています。
実は、食物繊維には水溶性食物繊維不溶性食物繊維
があり、善玉菌のエサとなるのは、
水溶性食物繊維のほうです。
水溶性食物繊維の代表として、ワカメや昆布、
こんにゃく、ごぼう、りんご、大麦などがあります。
一方の不溶性食物繊維は、芋、豆類、などに含まれ、
腸の蠕動運動を促したり、
便のカサを増やすなどの働きがあります。
バランスの良い腸内環境のためには、
不溶性と水溶性は、2:1のバランスが理想と
言われていますが、日本人には水溶性食物繊維の方
が、不溶性より圧倒的に不足しているそうです。

◆難消化性デキストリンが

スゴイらしい⁉️

難消化性デキストリンは、でんぷんの一種で、
トウモロコシ小麦などから作られた
水溶性食物繊維の一種です。
無味・無臭で何にでも混ぜられるため、もともとは、
食物繊維不足を補う目的でつくられました。
ジュースやお茶、健康食品などに配合され、
話題になっています。

なんで中性脂肪や血糖値で話題なの?

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難消化性デキストリンが、食べた物の中の脂肪糖分
の吸収を抑えるので、中性脂肪や、血糖値の上昇(糖化)
を穏やかにしたり、吸収を抑えることで、
脂肪の排泄を増加すると言われているからです。
他にも整腸作用や、ミネラルの吸収を、促進される
等、様々な働きがあるそうです。
ただし、摂りすぎるとお腹が緩くなったり、
かえって便秘になったりすることもありますので、
適量を守り、不溶性食物繊維も一緒に摂るように
しましょう。
なぜまるかんのガリガリドロンを飲むと
腸内環境を整えながら簡単に
痩せやすい体質になるのかわかりましたか?
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10,000円(税別)93包
夏本番に向けてまだ間に合いますよ〜。

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