皆さまこんばんは

 
 
広島市安佐北区口田
 
 
健康・美容・ダイエット・開運
 
 
斎藤一人さんの教えで幸せになれる方法を
 
 
あなたにわかりやすく伝える専門家
 
 
まるかん高陽店  越水有里子です。
 
 
いつも読んでくださりありがとうございます。
 
 
 
 
桃の花が咲いて春が近づいて来た感じです。
 
 
春といえば気候も良く気分もワクワクする反面、
 
 
意外と体調を崩される方も多いんです。
 
 
冬から春にかけて私達の心と体は
 
 
いつも以上にエネルギーを消耗しています。
 
 

木の芽時(このめどき)
草木が芽吹き草原や山々の生命が一気に溢れ出る時期の事(早春)
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理由は気温の変化によりあったかい日があったかと思うと気温がぐっと下がる日もあり冬眠状態の体がついていかず身体的ストレスがかかる。
 
入学・進級・引っ越し・転勤・異動など社会的ストレスがある。
 
 
自律神経も乱れやすく心も体も不安定になりやすい時期です。
 
 
春はウキウキ、ワクワクする人が多いですが、
 
 
三寒四温と言うように、寒暖の差も激しいことから
 
 
自律神経が乱れ、体調だけじゃなく心のバランスを
 
 
崩す人も多い季節です。
 
 
心のバランスは日常生活で受けるストレスでも
 
 
崩れます。
 
 
仕事のこと、子育てのこと、人間関係のこと、
 
 
体のこと•••。
 
 
大きな問題じゃなくても、なんとなくみんなが
 
 
モヤモヤしている時代です。
 
 
そのモヤモヤは、どうしたらスッキリさせることが
 
 
できるか?がカギです。
 
 
 

                       自律神経
        交感神経             副交感神経
                           ▲
 テキパキ行動とのんびりリラックス                                     
                        
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ストレスを感じてしまうような出来事が起きてしまうのはどうにもなりませんが、そのことでストレスを感じないようにするとか溜めないようにする工夫はできますよね。
 
モヤモヤを吹き飛ばしてこころ爽快になっている人が増えています。
 
 
 
 
 
 
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