皆さまこんばんは

 
 
広島市安佐北区口田
 
 
健康・美容・ダイエット・開運
 
 
斎藤一人さんの教えで幸せになれる方法を
 
 
あなたにわかりやすく伝える専門家
 
 
まるかん高陽店  越水有里子です。
 
 
いつも読んでくださりありがとうございます。
 
 
 
今日は斎藤一人さんの教えで健康のなり方
 
 
病気の人がいたら
 
 
食事15%
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お風呂で温まるとか、
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マッサージにかかるとかが
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最高で15%
 
 
 
●のこりの70%以上が考え方
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人のことばかり考えて変な緊張してたな?とか
、仕事ばかりしてたな?とか
 
 
あといつものお米にちょっと玄米入れて炊くとか
 
 
 
ぬるめのお風呂にゆっくりはいるとか。
 
 
 
体を温めるとか、そとからやることって大した努力じゃあないの。
 
 
 
ストレスにたいする対処法。
 
 
 
ストレスってなんですか?
 
 
嫌なこと
 
 
嫌じゃないことはストレスじゃあないんです。
 
 
仕事が嫌だからストレスなんです。
 
 
ストレスは消すことはできないの。
 
 
何かあるたびにこれはいいことなんだ。
 
 
この部長に怒られてることだっていいことなんだ。って思うの。
 
 
お腹が、下ってる時も、今、体から悪いものが出てるんだ。とかね。
 
 
体は絶対に間違えないの。
 
 
ゲロ吐く時は、吐けばいいの。
 
 
熱出てどうしたんでしょう!
 
 
じゃなくて、今熱を出して悪い菌を殺してるんだ。
 
 
体は間違えないの。
 
 
それを勝手に熱を冷ましたり、勝手に クスリ飲みすぎたり、勝手におかしいことするの。
 
 
本当に栄養だけの問題だっら、腰が痛かったら歩き元気飲めばいいの。
 
 
出た反応は神が作ったものに間違いはないの。
 
 
体というものに感謝してごらん。
 
 
食べ物も気をつけ、運動もし、考え方もやって初めて薬も効くんだよ。
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